過度のストレスや、疲労によって、交感神経の緊張が強くなると不眠症が発生します。
夜になれば、健康な人であれば副交感神経に切り替わり眠りに入るのですが「交感神経優位型の自律神経失調症」の人は、夜になっても交感神経の緊張が強い状態で、副交感神経への切り替わりが起こらないために、眠れない状態に陥ります。

● 睡眠導入剤の危険性

睡眠薬について、身体にどういった効果に基づいて眠りに誘うのかあまり知られていませんが、「強制的に交感神経を抑制して、副交感神経を優位に働かせる」半ば無理やり脳を眠らせる薬です。
睡眠薬の中でも、そのほとんどを占める「ベンゾジアゼピン系睡眠薬」については以下のようなデメリットがあります。

• 依存性がかなり強い
• 副交感神経を持続的に緊張させるため、うつ病・不安障害を発症するリスクとなる
• 飲んだからといって、不眠症が根本的に治るわけではない

※使えば使うほど副作用が出やすくなり、抜け出せなくなってしまう。
他の薬との飲み合わせによって副作用がかなり出やすくなることもわかっています。

※ベンゾジアゼピン系睡眠薬で代表的なもの
ハルシオン、レンドルミン、リスミー、デパス、サイレース、ロヒプノール、ロラメット、ユーロジン、ネルボン、エリミン、ドラール、ダルメート、ベジノール、ソメリン

気分の浮き沈みは自律神経によって調節されています。
簡単に述べると「交感神経が浮き」「副交感神経が沈み」です。

● 「うつ病」は長期間の副交感神経の緊張によって、持続的に気分が沈んでしまうことが原因です。

気分の浮き沈みは自律神経によって調節されています。簡単に述べると「交感神経が浮き」「副交感神経が沈み」です。
「うつ病」は長期間の副交感神経の緊張によって、持続的に気分が沈んでしまうことが原因です。
うつ病は現代社会では年齢問わず経験する人が多い病気で、人口あたりの出現率は５%だと言われています。誰でも失敗や失恋をすると心が落ち込みますが、健康な人であれば、２〜３日もすると回復して元気になれます。しかし、長期間の気分の落ち込み（ストレス）で交感神経が緊張したままでいると、自律神経の揺り戻しが発生し、副交感神経が持続的に緊張してしまうことにより、いつまでも憂うつな状態が続いて、やる気が出ない状態となり、日常生活や仕事に支障が出てきてしまい、この状態をうつ病と言います。

● 「不安障害」は長期間の副交感神経の緊張による、精神に及ぼす影響が原因です。

不安障害は、副交感神経が持続的に緊張を起こすことにより、精神面に影響を及ぼした結果、些細な事でも不安が異常に高まってしまい、生活に様々な支障をきたすようになります。